Dieser Tipp mag sich im Zusammenhang mit self care zunächst etwas widersprüchlich anhören!
Als Führungskraft in der Pflege werden wir immer wieder Phasen erleben, in welchen unser ganzer Einsatz in besonders hohem Maß gefragt ist. Ich selbst war oft in einer solchen Situation, hier ein kleiner Erfahrungsbericht: Vor einigen Jahren übernahm ich eine Stelle als Wohnbereichsleitung in einer Einrichtung mit Aufnahmestopp, sogar die Schließung des Hauses stand im Raum. Grund: massive qualitative Mängel. Schnelle Ergebnisse mussten erzielt und ein Fortschritt für die externen Prüforgane klar erkennbar sein.  Zunächst versuchte ich nach den Frühdiensten immer „ein wenig“ an den Baustellen zu arbeiten und erzielte keine spürbaren Ergebnisse. Während des Dienstes stand schließlich das Tagesgeschäft an, wie Bewohner versorgen, Medikamente richten,… Der Druck, vor allem der, den ich mir selber machte, wurde immer größer und ich dachte in meiner Freizeit ständig an die Arbeit. Nach ca. 3 Wochen beschloss ich, dass damit nun Schluss sei. Ich legte meine privaten Termine so, dass es mir täglich möglich war die Dienstzeit von 14:30 auf 17:00 Uhr zu verlängern und stellte mich vorab auf Überstunden für eine bestimmte Zeit ein. Nach nur einer Woche schrumpfte meine to do Liste lisendlich spürbar und ich konnte meine Freizeit wieder ein großes Stück mehr genießen. 
Die Botschaft soll natürlich nicht lauten „Macht als Leitung in der Pflege ständig Überstunden!“ Aber in besonders arbeitsintensiven Phasen kann es sinnvoll sein, die zeitlichen Ressourcen zu erhöhen, um nicht zuletzt für Dich die Chance auf eine qualitative self care zu ermöglichen!